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Ich zeige Ihnen, wie Sie den Flow, das Geheimnis des Glücks, erreichen können.
Die atemberaubenden Fortschritte in den Geisteswissenschaften haben uns zur Neuro Change Method™ geführt, mit der ich Ihnen helfen kann, sich anzupassen, zu erholen und als "neuer Mensch" hervorzugehen. Menschen im öffentlichen Leben, im Sport und in Unternehmen sehnen sich nach einem evidenzbasierten Training, das zu einem Höchstmaß an Befähigung, Denken und Leistung führt. 💥
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✔ Sie werden Ihre Potenziale "ENTDECKEN", auch die verborgenen und unbewussten!
✔ Sie werden in die Lage versetzt, Ihre Glaubenssätze und Ihre Denkweise zu ändern, um Ihre Potenziale zu "MAXIMIEREN".
✔ Sie werden Ihre etablierte Vorurteile anpassen und diese überwinden.
✔ Sie werden die formbaren Aspekte Ihres Gehirns nutzen, um Ihre Gesundheit, Ihr Glück und Ihren Wohlstand zu verbessern.
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Nicht darüber reden zu können, hat mir ziemlichen Stress bereitet... kennen Sie das? Dann melden Sie sich jetzt für das Online-Meeting an, das ich am 19. März zwischen 11.00 und 12.00 Uhr geben werde. Ich werde Ihnen meine Geschichte erzählen und Ihnen sagen, was ich für SIE tun kann.
Worüber würden Sie wirklich gerne sprechen?
Mit den Menschen um Sie herum, Mit Freunden, mit der Familie...
Aber was würden sie denken...
Was wird sie denken...
Wenn du deinen Freund so etwas fragst...
Es ist einfach nicht möglich...
Aber wie schwer ist es...
Jemanden, den man so sehr liebt und nicht verlieren möchte......
ist 28 Jahre älter...
Sie von deinem Wunsch zu unterrichten...
Was würde er denken...
Was wollen Sie wissen...
Das ist einfach unmöglich...
Dies ist nicht möglich....
Der Wunsch nach Kindern an sich ist schon etwas Besonderes...
Aber was wäre, wenn es mit dem Mann Ihrer Träume möglich wäre...
Sie können mehr tun, als Sie denken✨✨
Etwas von dir, etwas von ihm...
Charaktereigenschaften, die Sie anstreben....
Jemanden so sehr zu lieben...
Etwas von uns...
Das gibt es...
Und ist immer da....
Du kannst mehr, als du DENKST...✨✨
Durchbrechen Sie Ihre Gedanken...
Sie KÖNNEN...
Fühlen Sie sich...
Ihr Wunsch wartet auf Sie...
Erlauben Sie es...
Und es wird dort sein...
Es ist so schön...
Es ist etwas ganz Besonderes...
Es ist wirklich ein Wunder...
Aber auch eine Reise...
Der Weg dorthin...
Eine Straße voller Fragen...
Der Gedanken...
Nicht zu wissen, wie...
Auch immer noch ein Tabu...
Wenn wir schon dabei sind...
Zu wissen, wie man damit umgeht...
Geduldig sein...
Und die richtigen Entscheidungen zu treffen...
Möchten Sie wissen, wie?
Mein Freund und ich haben einen Altersunterschied von nicht weniger als 28 Jahren....
Mein Kinderwunsch schien unmöglich....
Bis es Wirklichkeit wurde✨😍
👉 Keep feeling...
👉 Und wisse, dass es mehr gibt....
👉 Eine treibende Kraft, die dich leitet....
👉 Vertraue darauf, dass es da ist...
👉 Schau dich um ....
👉 Sie sind da, um dich zu helfen....
👉 Wir zeigen dir den Weg....
👉 Du musst nur fragen... und du wirst eine Antwort bekommen.
👉 Die Gedanken dort sein zu lassen, bringt Frieden....
👉 Frieden, den man braucht, um Antworten zu finden....
👉 Frieden, den du brauchst, um zu deinem Gefühl zu kommen...
👉 Was fühle ich?
👉 Was ist es, das sich so wichtig anfühlt?
👉 Fühlen Sie es, sehen Sie es mit eigenen Augen
👉 Skizzieren Sie es als Bild.....
👉 Wiederholen Sie es, wiederholen Sie es täglich....
👉 Und neue Gedanken kommen....
👉 Gedanken, die dir helfen werden.
👉 Oh Scheiße, diese Gedanken sind nicht hilfreich
👉 Sie müssen gehen....
👉 Wie kommt es, dass sie da sind?
👉 Wisse, dass diese Gedanken aus einem bestimmten Grund da sind....
👉 Es gibt sie aus einem bestimmten Grund....
👉 Sie wollen dir etwas sagen....
👉 Etwas, von dem Sie immer wieder bestätigen, dass Sie es nicht tun können, sagt genau, wie sehr Sie es wollen....
👉 Schieben Sie Ihre Gedanken nicht weg....
👉 Lass sie sein.... Lass sie reden....
👉 Das mag sehr seltsam klingen
👉 Aber hier ist die Lösung
👉 Deine Gedanken sagen NEIN
👉 Nein, es wird sowieso nicht funktionieren
👉 Du willst es so sehr, aber die kleinen Stimmen in deinem Kopf widersprechen Ihnen ständig
👉 Manchmal, im Laufe der Jahre, werden diese Stimmen kräftiger....
👉 Je länger Ihr Traum ausbleibt, desto mehr Macht haben sie erhalten.
👉 Siehst du, du kannst es nicht tun.....
👉 Immer wieder geben Sie sich selbst die Bestätigung, dass es nicht da ist
👉 Und das wird es nicht sein.....
👉 Deine Gedanken sind die treibende Kraft hinter deinen Träume.
👉 Liebe ist so schön....
👉 Es ist ein Vergnügen
👉 Es ist das Zusammensein
👉 Übereinander nachdenken
👉... im Moment...
👉 Das Lachen des anderen genießen, weinen, küssen oder schmusen
👉Liebe ist rein
👉Es kommt aus deinem Herzen
👉 Liebe ist ohne Worte,
👉 Einander sehen....
👉 Einander vertrauen.
👉 Liebe ist heute.
👉 Liebe ist lebendig....
👉 Es fällt mir immer noch schwer, das zu glauben.
👉 Aber ein Traum, der mir weit entfernt schien, ist wahr geworden.
👉 Ich darf mich seit dem 3. Oktober Mama nennen, YAAA mum😍!
👉 Etwas, das für mich und meinen Partner nicht offensichtlich war.
👉 Ich möchte Ihnen sagen, wie ich dazu gekommen bin...
👉 Das klingt sehr einfach, war es aber nicht.
👉 Hast du auch Träume, die unmöglich erscheinen, Was, wenn ich Ihnen sage, dass sie möglich sind?
👉 Haben Sie schon lange gedacht, dass Sie alles allein schaffen werden? Genau.... Ich weiß es, ich habe es selbst erlebt.
👉 Wie wäre es, wenn ich Ihnen sage, dass es sehr wirkungsvoll ist, um Hilfe zu bitten, Es ist beileibe nicht einfach. Man muss sich trauen, es zu tun.
👉 Aber wenn du es tust, kann es dir so viel Schönheit bringen.
👉 Vielleicht ist es der einzige Weg zu deinem Traum....
👉 Warum warten, warum es nicht einfach tun.
Wer sich selbstbewusst in Richtung seiner Träume bewegt und sich traut, das Leben zu leben, das er sich vorstellt, wird einen Erfolg haben, den er nie erwartet hätte.
Vorschriften befolgen und Eigenverantwortung beweisen. Zwei Tätigkeiten, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Eine wichtige Sache haben sie aber gemeinsam: Sie tragen zu einem harmonischen Zusammenleben bei, solange man weiß, wann vorschriftsgemäß und wann eigenverantwortlich gehandelt werden soll.
- Vorschriften sind verbindliche Regeln, deren Nichteinhaltung bestraft werden kann.- Vorschriften sind notwendig, wenn einheitlich gehandelt werden muss zum Wohl der Gemeinschaft
- und zwar in erster Linie für die Menschen, die von sich aus nicht eigenverantwortlich Rücksicht auf andere nehmen.
- Eigenverantwortung funktioniert generell besser, wenn das "richtige" Handeln leicht geht.
- Es ist wichtig, die Balance zu finden zwischen Vorschriften und Eigenverantwortung
- denn jeder Mensch möchte auch selbst bestimmen können.
Zum Nachdenken...
Eine Wahrheit kann erst wirken,
wenn der Empfänger für sie reif ist
Schön ist es auf der Welt zu sein
Wenn die Sonne scheint für gross und klein
Du kannst atmen
Du kannst gehen
Dich an allem freuen und alles sehen
Schön ist es auf der Welt zu sein
Ich war schon immer ein Optimist.
Man schafft alles, wenn man nur will
Glaub an Dich, glaub an mich, glaub an uns
Bei allem was wir tun
Der Himmel ist unendlich weit
Was weiss denn ich, von Raum und Zeit
Und wie viele leuchtende Sterne da oben wohl stehen
Aber eines, weiss ich ganz genau:
Ich bin geboren um EUCH zu lieben
Um für EUCH da zu sein - bin ich geboren
... Wir sind HIER um zu leben...
Du musst die Vergangenheit loslassen,
Damit die Zukunft eine Chance hat!
Versöhnung
Es geht nicht um "Vergeben und Vergessen", als ob nie etwas Schlimmes passiert wäre, sondern um "Vergeben und Weitermachen", um auf den Fehlern der Vergangenheit und der durch die Versöhnung entstandenen Energie aufzubauen und eine neue Zukunft zu schaffen.
Es spielt keine Rolle, was Sie für sich selbst oder für die Menschheit getan haben. Was haben Sie wirklich erreicht, wenn Sie Ihrer eigenen Familie keine Liebe und Aufmerksamkeit entgegenbringen können?
Ich habe gelernt, dass Menschen vergessen
Was du gesagt hast, das Menschen vergessen
Was du getan hast, aber die Menschen werden niemals
Vergessen, was für ein Gefühl du ihnen gegeben hast
Positiv zu bleiben, bedeutet nicht, dass man immer glücklich sein muss. Es bedeutet, dass man auch an schweren Tagen weiß, dass es bessere Tagen geben wird.
Freundschaft ist
Gemeinsam schöne Dinge tun
Einander helfen, wenn es nötig ist
Einander zuhören
Ohne zu urteilen
Lachen bis die Tränen kommen
über die Wangen rollen
Geben ohne zu nehmen
...mehr als Worte sagen können...
1. Kommunizieren Sie
Nichts schafft und erhält Vertrauen so sehr, wie regelmäßig und offen miteinander zu reden.
2. Bleiben Sie authentisch
Sagen Sie, was Sie meinen, glauben, fühlen und tun Sie, was Sie sagen. Das ist das Grundprinzip der Authentizität - oder: Vertrauenswürdigkeit. Freilich sollten Sie nicht immer alles sofort und ungefiltert ausplaudern. Takt und Timing dürfen Sie dabei schon noch beachten.
3. Seien Sie ehrlich
Im Job kann man nicht alles sagen. Mancher Chef weiß um Betriebsgeheimnisse, die eben nicht jeder im Betrieb wissen muss. Doch bevor Sie lügen: Schweigen Sie lieber. Oder sagen Sie ganz ehrlich: "Darüber kann ich nicht sprechen. Noch nicht."
4. Gehen Sie offen mit Fehlern um
Diese Punkt verdient eine Extra-Erwähnung, weil er im Job so oft unterschlagen wird. Gerade Chefs, Vorbilder eben, sollten beweisen, dass Fehler machen, keine Schande ist - nur nichts daraus zu lernen. Lassen Sie die Kollegen also an Ihren Lern-Erfolgen teilhaben!
5. Lassen Sie sich Zeit
Weder Rom noch Vertrauen lassen sich in einem Tag aufbauen. Nicht zuletzt braucht es irgendwann auch eine Bewährungsprobe, um das Band zu festigen. Vertrauen ist zwar gut - ein Beweis zu gegebener Zeit aber besser.
Wenn du möchtest
Wirklich möchtest
Kannst du alles sein
Eine Menge
Du kannst alles tun
Groß - Klein
Türen öffnen sich
Pfade scheinen vorhanden zu sein
Glaube an dich selbst
Und sei ein wenig vorbereitet
Für ein lachen und Energie
Vom Traum zur Wirklichkeit
Man sollte alle Tage wenigstens ein kleines Lied hören,
ein gutes Gedicht lesen,
ein treffliches Gemälde sehen und,
wenn es möglich zu machen wäre,
einige vernünftige Worte sprechen.
Man sollte alle Tage wenigstens einmal innehalten
und den Moment genießen,
einen richtig guten Kaffee in Gemeinschaft trinken,
ein Lächeln verschenken,
ein Gebet aus vollem Herzen heraus beten und,
wenn es möglich zu machen wäre,
einige Mut machende Worte sprechen.
"Sonnenuntergänge sind ein Beweis dafür, dass jeder Tag, egal was passiert, wunderschön enden kann."
"Der Sonnenuntergang färbte sich in schönen Farben.
Der Sonnenhimmel, bezaubernd über dem Meer.
Das Orange-Rot leuchtet an allen Fronten.
Die Menschen segeln schweigend dem Sonnenuntergang entgegen.
Der Untergang der Sonne, eine Traumlandschaft aus all den schönen Dingen dieser wunderbaren Welt".
Sonnenuntergänge sind Teil des wunderschönen Kreislaufs unseres Planeten, der sich jeden Tag um seine eigene Achse dreht. Die Sonne geht auf und unter und beide Erlebnisse sind visuell atemberaubend, egal wo auf der Welt Sie sich befinden. Der Sonnenuntergang bleibt eines der schönsten Erlebnisse, die die Natur uns bietet, und Sie können es fast überall auf der Welt beobachten, unabhängig wo Sie leben. Ob Sie auf dem Land oder in der Stadt, am Strand oder auf dem Land, in einem Haus oder einer Wohnung oder in einer Hütte im Wald leben - Sie können fast immer jeden Tag einen Sonnenuntergang mit erleben. Sie können sie vom Berggipfel oder durch die Lücken in den Bäumen sehen, und sie sind immer erstaunlich und immer schön.
Die Ferien sollen eine Zeit der Entspannung sein. Doch viele von ihnen schicken ihre E-Mails bis zur letzten Minute, um ihre Arbeit in Ordnung zu bringen. Und nicht jeder kann nach den Ferien von der Arbeit loslassen.
1. Setzen Sie die richtigen Prioritäten
Muss Ihr Briefkasten geleert werden? Muss dieser
eine Bericht unbedingt fertiggestellt werden? Müssen Sie an diesem Treffen
teilnehmen? Wir setzen uns oft selbst unter Druck, indem wir eine
"magische" Frist für den Urlaub setzen, obwohl dies völlig unnötig
ist. Die Arbeit geht auch nach Ihrer Rückkehr weiter, wissen Sie. Konzentrieren
Sie sich also nur auf die wichtigsten Aufgaben.
2. Eine gute Übergabe
Es wird immer etwas zu tun geben, ob Sie nun da
sind oder nicht. Achten Sie daher darauf, dass Sie Ihre Arbeit ordnungsgemäß an
Ihre Kollegen weitergeben. Am besten ist es, eine schriftliche Übergabe zu
machen, in der alle Aufgaben usw. aufgelistet sind.
3. Schalten Sie Ihr Out-of-Office ein
Schalten Sie Ihre Abwesenheit vorzugsweise einen
Tag früher ein. Und hinterlassen Sie eine Nachricht auf Ihrem Anrufbeantworter!
Durch die Angabe des richtigen Ansprechpartners und der Kontaktdaten müssen Sie
nicht befürchten, dass dringende Angelegenheiten nicht erledigt werden.
4. Schalten Sie Ihre Internetverbindung und/oder
E-Mail aus
Heutzutage hat man überall Zugang zum Internet.
Das ist praktisch, aber es sorgt für Unruhe. Sie bleiben mit dem Rest der Welt
verbunden, auch mit der Arbeit und Ihren Kollegen. Zum Glück können Sie WiFi
und 4G einfach abschalten und einen ruhigen Urlaub genießen.
5. Bereiten Sie sich auf Ihre Rückkehr vor
Von der totalen Entspannung zum totalen Stress.
Das wollen Sie doch nicht, oder? Planen Sie also am ersten Tag Zeit ein, um
Ihre Mails zu löschen und die wichtigsten Aufgaben zu erledigen.
Erholung für einen entspannten Urlaub
Ein Urlaub
soll eine Zeit der völligen Entspannung sein, was nicht möglich ist, wenn der
Kopf noch bei der Arbeit ist. Je mehr Sie Ihren Urlaub genießen, desto mehr
entspannen Sie sich. Das bedeutet, dass Sie nach Ihrem Urlaub wieder mit
frischer Energie an die Arbeit gehen können!
Schalten Sie Smartphone, Laptop und Fernseher aus oder legen Sie die Mobilgeräte zumindest außer Reichweite und stellen diese auf lautlos. Anfangs mag das schwer fallen, doch entsteht daraus ein Gefühl der inneren Ruhe und auch Ausgeglichenheit. Sie setzen sich nicht in jeder Sekunde neuen Reizen aus und haben stattdessen die Zeit, den Stress des Tages zu verarbeiten und loszulassen. Zusätzlich gibt es viele weitere Tipps, mit denen Sie das Abschalten lernen können. 2 der besten und effektivsten Tipps zum Abschalten habe ich für Sie aufgelistet:
Verbringen Sie Zeit mit dem Partner oder Freunden:
Der Mensch ist ein soziales Wesen, entsprechend wichtig sind Beziehungen für das Wohlbefinden. Auch um abzuschalten kann es helfen, wenn Sie sich mit Menschen umgeben, die Ihnen gut tun. Allerdings sollten Sie dann nicht ohne Unterbrechung von der Arbeit reden, sondern sich anderen Themen widmen. Haben Sie hingegen Sorgen, ist es erst recht gut, sich diese von der Seele zu reden und gemeinsam nach Lösungen zu suchen. Freundschaften sind auch dafür da.
Tun Sie sich etwas Gutes:
Zum Abschalten braucht es manchmal nicht mehr als eine halbe Stunde, in der Sie sich nur um sich selbst kümmern. Fragen Sie sich ganz ehrlich: Was würde mir jetzt gut tun? Vielleicht ist es ein entspannendes Bad mit einem Buch, vielleicht ist es Ihr Lieblingsessen auf der Couch oder etwas anderes. Sie kennen sich selbst am besten - horchen Sie in sich hinein und gönnen Sie sich etwas, um abzuschalten.
Alles, was Sie in Ihrem Leben brauchen, ist Liebe!
Glückliche Zeiten und gute Freunde.
Alles, was in dieser Welt gebraucht wird, haben Sie tief in Ihrem Herzen,
Gib es deinen Mitmenschen und sei glücklich damit.
Manchmal sind Sie völlig von der Rolle
Sie denken, Sie können nicht weitermachen
Dann fühlen Sie sich enorm allein
Es scheint, als ob Ihre Welt zusammenbricht
Nichts läuft für Sie richtig
Sie haben auch zu wenig Freunde
Momente können sich plötzlich ändern
Freunde werden zu Feinden
Niemand sieht Sie mehr
Sie haben mehr Macht als Sie denken
Jeder Mensch hat einen inneren Willen
Es liegt an Ihnen, ob Sie dem Beachtung schenken
Geben Sie niemals die Hoffnung an sich selbst auf
Man fällt oft im Leben
Schieben Sie die negativen Einflüsse beiseite
Kommen Sie wieder auf die Beine
Schauen Sie mit Stolz auf Ihr Spiegelbild
Sie werden endlich erkennen
"Sie sind nicht allein"
👉 Positives Denken hilft bei der Stressbewältigung und kann sogar Ihre Gesundheit verbessern.
Ist Ihr Glas halbleer oder halbvoll? Wie Sie diese uralte Frage nach dem positiven Denken beantworten, kann Ihre Lebenseinstellung widerspiegeln, Ihre Einstellung zu sich selbst, und ob Sie optimistisch oder pessimistisch sind - und es kann sogar Ihre Gesundheit beeinflussen.
👉 Das positive Denken, das in der Regel mit Optimismus einhergeht, ist ein wichtiger Bestandteil einer effektiven Stressbewältigung. Und eine effektive Stressbewältigung ist mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden. Wenn Sie dazu neigen, pessimistisch zu sein, verzweifeln Sie nicht - Sie können lernen, positiv zu denken.
👉 Positives Denken bedeutet nicht, dass Sie den Kopf in den Sand stecken und die weniger angenehmen Situationen des Lebens ignorieren. Positives Denken bedeutet nur, dass Sie Unangenehmes auf eine positivere und produktivere Weise angehen. Sie denken, dass das Beste passieren wird, nicht das Schlimmste.
👉 Positives Denken beginnt oft mit Selbstgesprächen. Selbstgespräche sind der endlose Strom von unausgesprochenen Gedanken, die Ihnen durch den Kopf gehen. Diese automatischen Gedanken können positiv oder negativ sein. Einige Ihrer Selbstgespräche entspringen der Logik und Vernunft. Andere Selbstgespräche können aus falschen Vorstellungen entstehen, die Sie aufgrund mangelnder Informationen erzeugen.
👉 Wenn die Gedanken, die Ihnen durch den Kopf gehen, überwiegend negativ sind, ist Ihre Lebenseinstellung wahrscheinlich eher pessimistisch. Wenn Ihre Gedanken überwiegend positiv sind, sind Sie wahrscheinlich ein Optimist - jemand, der positives Denken praktiziert.
👉 Bestrafen Sie sich nicht, wenn Sie negative Gedanken erleben. Sie machen es nicht falsch. Sie lernen, Sie wachsen! Es ist toll, dass Sie Ihre eigenen Gedanken wahrnehmen, das ist ein wesentlicher Schritt. Ich blicke manchmal auf einen Abend zurück, an dem ich gejammert habe. Dann fühle ich mich nicht gut, aber ich weiß, dass ich noch lerne. Ich weiß, dass es eine Zeit geben wird, in der ich mich nicht mehr zu negativen Gesprächen hinreißen lassen werde. Es wird eine Zeit kommen, in der ich einfach nicht mehr jammere. Das tue ich jetzt, und es macht mir nichts aus. Es wird daran gearbeitet, das ist das Wichtigste für mich.
👉 Versuchen Sie, die negativen Gedanken anderer Menschen umzudrehen, indem Sie ihnen liebevoll zeigen, dass das Leben auch ziemlich lustig ist. Dass es zu jedem Ereignis auch positive Seiten gibt.
👉 Negative Gedanken sind nicht schlecht. Sie sind, was sie sind, und sie helfen Ihnen nicht, glücklich zu sein. Indem Sie sich Ihren negativen Gedanken auf eine positive Weise nähern, können Sie Ihr Denkmuster ändern. Indem Sie anders denken, werden Sie anfangen, anders zu leben. Mit mehr Zuversicht, Frieden, Positivität und Liebe.
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👉 Lernen Sie, die Schönheit in Dingen zu sehen, die Sie normalerweise als lästig, langweilig, hässlich oder unangenehm empfinden. Gehen Sie davon aus, dass alles Schönheit in sich trägt, und suchen Sie danach. Sobald Sie diese Schönheit finden, haben Sie keinen Grund mehr, negativ zu sein.
👉 Machen Sie sich klar, dass Gefühle Ihnen nicht passieren. Manchmal tut es das, aber meistens tut es das nicht. Sie wird durch Ihre Gedanken geformt. Sie fühlen sich nicht glücklich? Dann ändern Sie Ihre Gedanken. Umarmen Sie Ihren Willen zur Veränderung. Seien Sie offen, anders zu denken!
👉 Erkennen Sie, dass Sie Probleme haben und trotzdem positiv sein können. Dass man im Sterben liegen und trotzdem positiv sein kann. Sobald Sie wirklich erkennen, dass negatives Denken Ihnen nicht dient, haben Sie keinen Grund mehr, ihm nachzugeben. Unabhängig von der Situation.
👉 Seien Sie dankbar - Üben Sie Achtsamkeit - Seien Sie dienstbereit - Vergeben Sie sich und anderen
👉 Finden Sie einen festen Zeitpunkt, an dem Sie von nun an positive Gedanken erleben wollen. Zum Beispiel vor dem Schlafengehen, beim Duschen, beim Spaziergang mit dem Hund oder beim täglichen Gang zum Bahnhof. Nutzen Sie diese kurzen Momente, in denen Sie sich dankbar und zufrieden fühlen.
👉 Sie können eine negative Spirale durchbrechen, indem Sie sich auf Ihre Atmung konzentrieren. Atmen Sie bewusst weiter, bis Ihr Kopf ruhig wird. Verirren Sie sich? Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit wieder auf Ihre Atmung, sobald Sie dies bemerken.
👉 Suchen Sie nach den positiven Aspekten von Ereignissen, die Sie normalerweise als negativ erleben.
👉 Lassen Sie die Konzepte von "gut" und "schlecht" los. Gut und schlecht gibt es nicht. Es gibt nur "wünschenswert" und "unerwünscht", oder "was uns dient" und "was uns nicht dient". Und diese Werte sind für jeden Menschen unterschiedlich. Schwarz/Weiß-Denken (gut/schlecht) hilft Ihnen meiner Meinung nach nicht weiter. Alles hat zwei Seiten, manchmal hat ein Ereignis zwanzig Seiten. Wer bestimmt, was gut und was schlecht ist?
📍 Nein, Sie sind nicht der Einzige, der regelmäßig in eine negative Gedankenspirale hineingezogen wird. Negativität macht süchtig, deshalb bleiben so viele Menschen in ihr stecken. Wollen Sie Ihre negativen Gedanken in positive Gedanken umwandeln?
👉 Verwenden Sie von nun an Positivität als Standardreaktion. Entscheiden Sie sich, in den Grundlagen positive Gedanken zu denken.
👉 Läuten Sie eine Glocke, sobald Sie in eine Negativspirale geraten sind. Erinnern Sie sich daran, dass dies nicht das ist, was Sie wollen, und hören Sie auf. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas anderes.
👉 Stoppen Sie negative Gedanken gemeinsam mit jemandem, den Sie regelmäßig sehen. Zum Beispiel ein Kollege, Ihr Partner oder ein Mitbewohner. Auf diese Weise können Sie sich gegenseitig in der Negativität "auffangen".
👉Bringen Sie die Dinge ins rechte Licht. Halten Sie das Leben leicht. Es ist so einfach, sich selbst zu bemitleiden und sich lächerlich zu machen. Regen Sie sich nicht auf. Lächeln Sie und gehen Sie weiter.
🙏 Das Leben ist nicht so miserabel, wie Ihr Gehirn Sie manchmal glauben machen will. Das Leben ist das, was man daraus macht. Es ist also an der Zeit, etwas Schönes daraus zu machen.
📍 Dass wir Dingen nachtrauern, die momentan nicht möglich sind, ist normal. Und doch bringt uns das nicht weiter. Wahrscheinlich fühlen wir uns besser, wenn wir uns auf all das fokussieren, was wir noch haben. Beispielsweise, dass wir die Natur geniessen, mit Nachbarn plaudern oder unser Haustier umsorgen können. Dass uns die digitalen Errungenschaften, das zu Hause bleiben vereinfachen und wir uns virtuell vernetzen und in Kontakt bleiben können.
📍 Vielleicht fällt uns die Decke auf den Kopf, weil nur im Home-Office arbeiten auf die Dauer doch etwas einsam ist. Oder wir kommen erschöpft nach Hause, nachdem wir am Arbeitsplatz oder in der Schule den ganzen Tag eine Maske tragen mussten. Oder die Kinder haben Angst, dass sie vielleicht bald wieder zu Hause bleiben müssen. Oder Eltern machen sich sorgen, weil sich ein Familienmitglied nicht gut fühlt. Es braucht also nicht viel, bis die Stimmung kippt. Umso wichtiger, dass wir einander mit dem nötigen Feingefühl begegnen, einander zu hören und gemeinsam lachen. Auch wenn uns das Lachen zwischendurch vergeht, Humor hilft über vieles hinweg.
👉 Wieso nicht mal etwas basteln - Jordy Evers, Logistiker EFZ mit Führungserfahrung, in Ausbildung zum Wirtschaftsinformatiker - zusammen mit Waris hat er für Opa einen personifizierten Aufsatz für meinen Schreibtisch gebastelt, damit ich meine Arbeitsposition immer wieder wechseln kann!
🙏 Eine kleine aber feine Perle im Alltag!
📍 EsmeeAnne de Meulmeester ist eine mehrfache Medaillengewinnerin bei den Special Olympics. War Unique Sports Talent 2018 in der Kategorie geistige Behinderung. Jetzt steht EsmeeAnne de Meulmeester (22) aus Zevenaar vor einer ganz neuen Herausforderung: dem Finale der Wahl Super Model Universe Niederlande. ,,Im ersten Moment dachte ich: Ist das ein Scherz?"
📍 Vierzehn Monate alt war sie, als sie ihren ersten epileptischen Anfall hatte. ''Meine Eltern dachten, es sei ein Fieberanfall''.
''Epilepsie ist ein Kurzschluss im Gehirn'', erklärt sie. ,,Wenn das passiert, gehen die Lichter aus. Tagsüber habe ich meistens Abszesse. Das sind kurze epileptische Anfälle, die nur wenige Sekunden dauern.
📍 ,,Die Wahl Mrs. Netherlands Universe ist für verheiratete Frauen. Ich bin es nicht. Ich kann jedoch um den Titel des Super Model Universe konkurrieren. Warum nicht, dachte ich. Okay. Ich habe Epilepsie. Aber das muss kein Hindernis sein, um das Leben zu leben, das Sie leben möchten. Das möchte ich zeigen.'
📍 Das Finale kann am 6. Juni über einen Livestream verfolgt werden. Es ist etwas ganz Besonderes, dass ich dabei sein kann. Ich werde ganz sicher punkten.''
🔵 Du musst es SELBST tun, aber es lohnt sich, glaube mir!
☝️ Bei Evers Xcellence haben wir uns auf persönliches Life Coaching spezialisiert. Wir geben Ihnen nicht nur die richtigen Werkzeuge an die Hand, damit Sie sich wieder wohlfühlen, sondern bieten Ihnen auch ein offenes Ohr. Wir finden es wichtig, dass wir jemandem wirklich helfen können. Wir haben eine Kundin von uns positiv motivieren können. Im Folgenden erzählt sie mehr über ihren Prozess und ihre Erfahrungen mit Evers Xcellence Personal Coaching.
📍 "Nach einer langen Zeit, in der ich mich nicht wohl fühlte, war es an der Zeit, wieder auf mich selbst zu hören. Alleine konnte ich das nicht schaffen und so habe ich mir Hilfe gesucht. Nach dem ersten Treffen hat es mit Sabine sofort Klick gemacht und es fühlte sich vertraut an. Sabine hat mir sofort ein gutes Gefühl gegeben und ein offenes Ohr angeboten.
📍 Eine wichtige Lektion, die ich von Sabine Meulenberg gelernt habe, ist, dass ich es selbst tun muss und mich zu 300% einsetzen muss. Bei unseren Gesprächen war ich führend und sie gab mir sofort die richtigen Ratschläge. Durch die Gespräche, die wir führten, und die Übungen, die wir machten, fand ich allmählich wieder zu mir selbst. Und wenn ich mich eines Tages nicht mehr wohlfühlen würde? Sabine war immer für mich da.
📍
Mein Mann und die Menschen um mich herum sehen wieder das alte 'Ich', das schon eine Weile weg ist. Ich bin Sabine sehr dankbar für ihre Hilfe. Fühlen Sie sich auch nicht wohl oder wollen Sie wieder glücklich sein? Ich kann das persönliche Coaching zu 300% weiterempfehlen!
🔵Möchten Sie Ihr altes Selbst wiederfinden, so wie unsere Kundin?
👉 Die folgenden Gedanken zur #Motivation können dir dabei helfen, aus deinen negativen Gedanken herauszukommen. Sie helfen dir bei schwierigen Aufgaben und besiegen deine Lustlosigkeit. Außerdem erinnern sie dich daran, dass Angst, Pessimismus und Aufschieben noch keinem Menschen etwas gebracht haben. Motivationssprüche legen den #Fokus auf das #Ziel und den #Erfolg, der bereits bei deiner #Einstellung beginnt.
📍 Gehe du #deinen #Weg und lass die Leute reden.
📍 Es gibt nur einen #Erfolg - das Leben nach seinen eigenen #Vorstellungen leben zu können.
📍 Vergiss alle Gründe, weshalb du scheitern könntest und konzentriere dich auf den Grund, warum du es #schaffen kannst.
📍 Der Kopf ist rund, damit das Denken die #Richtung ändern kann.
📍 Mein Ziel ist es #glücklich zu sein - nicht perfekt.
📍 Versuchen wir uns doch einmal entschieden auf die Seite des #Positiven zu stellen, in jeder Sache.
📍 Gelassenheit kann man lernen. Man braucht dazu nur #Offenheit, #Motivation, ein bisschen #Ausdauer und vor allem #Bereitschaft, sich von den alten, eingefahrenen Bahnen zu lösen, in denen unser Denken und Handeln sich häufig bewegt.
🔵 Bert Evers #inspiriert und #motiviert!
👉 Wenn die Taube zu uns kommt, können wir diese wertvollen Erkenntnisse von ihr lernen:
👉 Tauben haben schon immer das Prinzip Hoffnung verkörpert. Das Krafttier Taube zeigt uns das Wunder der Schöpfung und das selbst nach der längsten Nacht wieder die Sonne strahlt.
👉 Tauben zeichnen sich durch ihren harmonischen Flugstil aus. Das Krafttier Taube fordert uns dazu auf, mehr Balance zuzulassen und auf diese Weise zu einer größeren, inneren Harmonie zu finden.
👉 Weltweit ist die Taube ein Symbol für den Frieden. Das Krafttier Taube ermutigt es uns, Konflikte, die wir mit anderen haben, auf konstruktive Weise zu beenden oder als Vermittler Menschen in unserem direkten Umfeld zu helfen, ihre Konflikte zu lösen.
👉 Wenn die Taube als Krafttier zu uns kommt, haben wir nicht nur Grund, uns über gute Zukunftsperspektiven zu freuen, sondern sind auch in der Lage, Streitigkeiten oder Konflikte aus dem Weg zu räumen.
👉 Lebenslanges oder lebensbegleitendes Lernen umfasst "alles Lernen während des gesamten Lebens, das der Verbesserung von Wissen, Qualifikationen und Kompetenzen dient und im Rahmen einer persönlichen, bürgergesellschaftlichen, sozialen, bzw. beschäftigungsbezogenen Perspektive erfolgt".
👉 SAP Activate ist die Kombination aus SAP Best Practices Werkzeugen für eine unterstützte Implementierung und einer Agile-Methodik zum Vereinfachen der Einführung von SAP Lösungen insbesondere SAP S/4 HANA. Daneben beinhaltet das Framework Guided Configurations. Das Framework stellt einsatzbereite für SAP S/4HANA optimierte Geschäftsprozesse mit einer Referenzlösung bereit und bietet Best Practices für Migration, Integration und Konfiguration.
SAP Activate unterstützt verschiedene Ausgangspunkte: Neuimplementierung, Systemkonvertierung, Landschaftstransformation. SAP Activate beschleunigt die anfängliche Implementierung von SAP S/4HANA und wurde für kontinuierliche Innovation konzipiert.
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Evers Xcellence ist jetzt auch in den Niederlanden für Sie da. Ab dem 1. Januar 2021 bieten wir unsere Dienstleistungen auch in den Niederlanden an. Suchen Sie also Unterstützung in Bezug auf:
Dann wenden Sie sich an Sabine Meulenberg oder Bert Evers, damit wir gemeinsam entscheiden können, wie wir Sie und Ihr Team noch besser auf die Zukunft vorbereiten können!
Evers Xcellence ist seit 2012 in der Schweiz aktiv und unterstützt Unternehmen und Organisationen:
Ivan Steenkamp ist seit 2013 in SA-Kimberley verantwortlich für die südafrikanische Niederlassung unseres Unternehmens, www.eversxcellence.co.za, mit Schwerpunkten auf E-Learning und Ausbildungen.
Jeder Tag ist ein guter Tag, du bist selber dafür zuständig dein Leben so zu leben, wie du es willst!
Suche nicht lange nach deinem Glück, es ist gleich um die Ecke.
Geh einfach raus, triff dich mit Freunden, sehe die Natur um dich herum, die Berge, den Schnee, den See, das Wasser, die Sonne und spüre den Frieden und das Glück jeden Tag, jede Stunde, jede Minute, jede einzelne Sekunde 😊😎
Kennt ihr das auch? Eure Teams leisten täglich einen grossen Beitrag für den Erfolg eurer Firma, eures Vereins, eurer Organisation. Und trotzdem habt ihr das Gefühl, das im Team selbst etwas nicht stimmt. Glaubt ihr auch dass ihr sogar noch weiteren Mehrwert aus eurem Team holen könntet?!
Die Antwort dazu ist ein eindeutiges: JA!
Eure Mitarbeitenden sind das wichtigste Gut der Firma, und können sich als Team immer wieder steigern und aufs Neue beweisen. Es ist an euch als Führungskräfte dafür zu sorgen, dass im Team miteinander geredet wird, dass es Rückkoppelungen, sogenannte Feedbacks gibt, und dass sich jedes Teammitglied verantwortlich fühlt für die Stimmung und Leistung seines Teams und seiner Firma.
Ja, sicher, in jedem Team, und in jedem Teammitglied steckt immer Potential! Wenn etwas verändert werden soll, wenn ihr besser werdet möchtet, müssen alle immer wieder miteinander das Gespräch suchen. Jedes Teammitglied kann seine Sicht auf die Arbeit bestens kommunizieren, und damit steigert ihr die Stimmung und Leistung im Team.
Wir nutzen dazu die Methode: Stoppen, behalten, verändern!
Ihr könnt eine solche Kultur stimulieren durch kurze intensive Workshops mit eurem Team. Bringt 4-8 Teammitglieder zusammen, für 2-2.5 Stunden, in einer geschützten Umgebung.
Jeder darf und soll mitteilen was seiner Meinung nach
Diskutiert es so dass jeder versteht, worum es geht, und jeder sich beteiligt an den Entscheid. Aktionen die aus den Diskussionen entstehen werden durch das Team selbst umgesetzt.
Als Führungsperson müsst ihr eure Teammitglieder die Möglichkeit geben die Aktionen umzusetzen, und es wird von euch erwartet, dass ihr den Fortgang überprüft und da wo notwendig korrigierend eingreift.
Ganz wichtig in diesem Zusammenhang ist, das jeder bereit ist Verantwortung zu übernehmen.
Hole deine Teammitglieder aus der Opferrolle raus. Erkläre den Unterschied zwischen der Opferrolle und das Nehmen von Verantwortung. Und lass sie dies erleben! Du wirst sehen dass sich dein Leben als Teamleiter ins positive verändert!
Siehe dazu auch die «Attitude Ladder», und die Methoden, welche auch im Bereich des Teamcoachings erfolgreich eingesetzt werden, wie auch das Beispiel von www.team-focus.nl unten zeigt!
Dauer eines Workshops: 2-2.5 Stunden
Gesamt Anzahl Workshops: 15
Anzahl Teilnehmer/Workshop: 4-8
Begleitung: 2 Personen (Diskussionsführung, Dokumentation, PDCA)
Erwähnenswert: PDCA mit den Führungsleuten
Erfolgsgeheimnisse: Verantwortung, Ansprechen, Feedback, Denken in Möglichkeiten, Fokussieren, Stoppen, Behalten, Verändern
Im Herbst 2019 wurde ich angefragt ein Projekt in einer Produktionsfirma in den Niederlanden zu begleiten. Das Projekt bestand aus 3 Teilen, eines davon war das Teilprojekt «CHANGE». Zusammen mit 2 Mitarbeiterinnen aus der Produktionsfirma wurden die Ziele definiert und das Vorgehen skizziert.